Et le Karaté dans tout ça !

Bonjour à tous,

En raison du contexte particulier qui laisse penser que nous n’allons pas nous voir avant un long moment, je souhaite transmettre à tous mes sincères encouragements dans cette traversée du désert (quelques soient les religions de chacun ;-).
Concernant le Karaté, rien ne s’arrête bien au contraire ! Vous n’avez besoin de personne, si ce n’est de vous même et d’1m2. Pile- poil ça tombe bien non ! Vous connaissez tous les éducatifs nécessaires au développement et à l’amélioration de votre pratique. Pas besoin d’inventer,  y’a plus qu’à…C’est l’occasion de tout revoir et travailler sur vos points faibles.
Renforcements : des appuis (positions et techniques de jambes)
Explosivité : techniques de poings, pieds, hanches et déplacements (à ce sujet, le maître avait bien intuité l’achat d’un élasto perso 😉 Trop fort le maître !
Cardio : Tout ce qui active et stimule en vitesse les membres inférieurs et supérieurs pour faire monter votre cardio. Vélo de ville transformé en vélo d’appart, corde à sauter, Cardio work out , salsa…

Pour info, le jogging est encore autorisé ce jour et légal en France sous certaines restrictions et certains lieux.
Pas d’inquiétude, vous n’êtes pas un(e) criminel(le) si vous le faites légalement :-(. 1 Km de la maison, ça tombe bien c’est tip top pour du fractionné 😉
Musculation : Simple et naturelle (tout gainage, abdos, dos, pompes, squat, tractions pour les privilégiés 😉
Stretching : adapté au karaté bien sûr en mode passif et dynamique (techniques de jambes, bras et hanches)
(re)Lecture : ouvrages fondamentaux en Karaté et arts martiaux
Méditation (zazen) : Pourquoi pas !  (petite dédicace à Franck qui récupère sagement d’une vilaine fracture au doigt 😉
Pour conclure, rappelez vous du maître mot : CONSTANCE 😉
Portez vous bien et à très bientôt j’espère…
Stéphane Ayax.

Arrêt des cours – Coronavirus

Bonjour à tous,

Comme vous le savez nous faisons face à une situation exceptionnelle du fait de l’épidémie de COVID-19 sur le territoire.

Les cours du gymnase St Cyprien et des Pradettes sont donc suspendus jusqu’à nouvel ordre.

Nous espérons pouvoir vous retrouver à nouveau très prochainement.

Prenez soin de vous !

Et n’oubliez pas, en ces temps de confinement, que le dojo se situe avant tout dans sa tête, son salon, sa chambre, son garage..! 🙂

Gambatte kudasai, portez vous bien !

Le bureau

JKA Toulouse – Saison 10 – Episode 01 (No spoiler)

Bonjour,

Reprises des cours de Karaté ce mardi 3 septembre. Même heure, même salle, même punition !

Les cours de Karaté enfants/ados à St Sernin débuteront eux le mardi 10 septembre prochain. Aucun changement, les cours seront dispensés aux mêmes heures et dans les mêmes salles que la saison dernière.

Bien à vous,

Le Bureau, JKA Toulouse

COURS ENFANTS/ADOS (2 Groupes
https://enfants-karate.jkatoulouse.com
– Gymnase de St Sernin
1, Place Saint Sernin 31000 Toulouse (métro Jeanne d’Arc)
– Mardi et vendredi de 18h00 à 19h00 (Tous niveaux)
– Mardi et vendredi de 18h00 à 19h15 (Niveau avancé)

Vous prendrez bien une petite hypo ?

De l’eau et du sucre, c’est la rentrée pour JKA Toulouse ce mardi.

Nous aurons donc le plaisir et l’avantage de nous retrouver à partir du mardi 4 septembre (19h15) prochain pour de nouvelles aventures de Karaté à JKA TOULOUSE. Pour votre information, les horaires et lieux de cours restent inchangés à ceux de la saison dernière. Les cours enfants reprendons à partir  du 11 septembre.

Oss.

JKA Christmas Camp

christmas_camp

Le JKA Christmas Camp est l’unique stage international de Karate-Dō Shōtōkan (Ecole JKA) organisé dans l’Ouest de la France.
Un événement marquant pour tous les pratiquants de Karate-Dō Traditionnel.

Cette septième édition organisée par les Dojos Yon et Vie se déroulera du 02 au 04 Décembre 2016, et sera dirigée par Tatsuya NAKA, Ryosuke SHIMIZU et Daniel LAUTIER !

Ouvert à tous les pratiquants, enfants et adultes, quelque soit leur école, le JKA Christmas Camp est un stage international incontournable, et fait rimer Karaté avec Amitié…

Tous à la Roche sur Yon !
Oss !

http://www.jkachristmascamp.com